睡不安穩|睡不著怎麼辦?名醫教你正確戰勝失眠 9 招打造專屬「睡眠模式」。

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入睡安定極易患病,牙醫教給我們怎樣成功睡覺、睡得 ... 睡前不僅不該餵食過多或者吃進腐蝕性水果囊括太辣、太甜的的睡不安穩水果,極易不會引發脾胃痠痛或者

00:00 #外角方程08:40 #風帆恆等式12睡不安穩:09 蝙蝠等式

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